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国庆没出门的，先别急着羡慕朋友圈！四川有座小城，值得你为它重新打包行李。
它把“中国红叶第一山”藏进群山，把让人挪不动脚的小吃塞满街巷，还留着千年石窟、古镇老街，等你慢慢逛。
如果你想赏秋，国庆后是最好的时候，人少清净，秋色又是正浓时。
而要论国内赏秋的天花板，离不开阿勒泰、呼伦贝尔、阿尔山、稻城亚丁这些地方，但无论走哪条线都需要长假。
而四川这座小城，拥有最顶流的秋色，但又是四川最冷门的城市。
它地处南方，却又像北方，从重庆、成都出发，3天就能玩。
它藏着“中国红叶第一山”，一到深秋，整片山野都是大写的惊艳。
680平方公里的红叶景观，足够把关于秋天的想象，铺成一场盛大的相逢。
每到深秋，满山红叶如火，层林尽染，把北方的雄浑壮丽和南方的温婉灵秀，揉进了同一幅画卷。
这里的秋，壮阔得能装满整个镜头，也细腻得让人舍不得错过一片叶子。
沿着栈道慢慢走，脚下落叶轻响，身旁溪水潺潺。转过一道弯，是飞瀑；再往前几步，是倒映着彩林的深潭。
而秋色之外，这里还是古蜀文化的发源地。红军浩浩荡荡的走过，在红军碑林中，13万将士也在此留名。
去山崖间看看千年石窟。
佛像的眉眼、衣褶与斑驳色彩，仍留着盛唐风华。山水之外，这座小城还有值得细读的岁月。
它还是既乐山、自贡、宜宾之后，“青出于蓝而胜于蓝”的小吃圣地。
油茶、酱肉包、鸡丝豆腐脑......让成都人连夜开车去吃。
清晨，一碗油茶配一笼酱肉包，就能把胃口叫醒。
到了饭点，罐罐饭、枣林鱼、腊肉煨土鸡轮番上桌。锅巴焦香，鱼汤鲜醇，家常菜做得妥帖扎实，样样都很“落胃”。
它更让人上瘾的，是历经风雨之后，那份不紧不慢的松弛。
青石板路、明清老屋、临河茶馆，把古镇的日子过得有滋有味。
买一块麻饼边走边吃，找个沿河的位置喝茶，看邻桌摆龙门阵，等夕阳慢慢落到屋檐上。
原本排得满满的行程，到了这里，也想留一点空白。
有秋色、有美食、有历史，能看得尽兴，也能吃得满足。
这里就是——四川·巴中。和九寨沟齐名，这座亚洲最美小城却低调的让人心疼。
四川赏秋“天花板”
巴中一入秋就美得藏不住
巴中的秋天，美得有点“犯规”！光雾山红叶如火，十八月潭碧水映秋。
彩林、云海、溪流、飞瀑，把北方的雄浑壮丽与南方的温婉灵秀揉进同一幅画卷。
抬头是层林尽染，低头是满潭秋色，随手一拍，都舍不得删！
/ 天然画廊 /
天然画廊，是光雾山的最佳红叶观赏地之一，也是亚洲最长的天然落叶地毯。
一到秋天，5万余亩挺拔林立的乔木渐次披上一片片金黄，泛起一抹抹火红，绘成了一卷浓墨重彩的秋日油画。
漫步于枝桠横斜的彩林栈道之间，便别有一番韵味，每走一步，便会听见松软的落叶咔嚓作响，抬头仰望，便能看见一片片深深浅浅的红叶被阳光镶上金边……
偶有一阵秋风吹起，漫山遍野的红叶便簌簌地落下，宛如一场纷纷扬扬的红叶雨，如梦如幻，如痴如醉。
/ 黑熊沟 /
各色怪石林立，潺潺溪流蜿蜒，三五红叶飘零，黑熊沟的秋天，总是有着几分诗情画意，仿佛是走进了文人笔下的秋日山水诗。
一树树火红，一抹抹金黄，一片片翠绿，你能看见各色的彩树自溪流两旁倾泻而下，仿佛是斑斓色彩在山野间肆意挥洒，自在涂抹。
湍急的流水一股脑地泄下，不时撞上苔痕遍布的巨石，就跌落出雪白浪花，仿佛是彩林间一路欢歌的仙子。
坐在溪畔的巨石上，吹着轻柔的秋风，看大片大片的红叶或倒映于水间，或随着水波而下，或飘零于溪涧石上，一切都静谧而又唯美。
/ 十八月潭 /
光雾山的十八月潭，被誉为“川东北的小九寨”，一池池潭水，似相连的月弯，又似散落的珍珠，被奔流的溪涧一一串起。
你可以沿着长长的木栈道，一路溯溪而行，看遍18座大大小小的潭水，时而穿过林海，一路飞泻，时而幽静流淌，清透澄澈……
在五彩秋林的映衬下，在明媚阳光的照耀间，湖水也变幻着深深浅浅的火红，金黄，翡色，颇有几分人间仙境的感觉。
这里还有一座静谧的婚纱瀑布，在错落的岩石间，飞溅起朵朵水花，宛如一袭从天而降的朦胧白纱，运气好的话，还能看见一道道彩虹自潭下升起。
/ 大小兰沟 /
坐落在米仓山南麓下的大小兰沟，则是一处缀满红叶的幽深峡谷，茂盛的林木一眼望不到头，美得更为原始，也更为静谧。
你可以行驶于公路之上，远眺溪谷的斑斓秋景，看阳光洒落在对岸的山谷间，深深浅浅的红叶，几乎毫无间隙地塞满了整个山间，美得恍若童话。
你也可以走进山谷之间，看火红的秋叶倒映在清浅的溪流里，在波光粼粼的溪水间若隐若现，让人忍不住沉醉其间，流连忘返。
/ 香炉山 /
若是想要寻一处俯瞰云海，眺望红叶的好去处，那不妨就去登上香炉山吧！
你可以慢慢悠悠地坐上缆车，自山脚一点点划向山巅，看云雾在山峦间缥缈升起，看漫山尽染的林木躺倒在脚下，仿佛将整座山头的秋色都揽入了怀中。
而清晨时分的香炉山，则是最美的时候，太阳尚未升起，晨雾亦未散尽，大片云朵在山崖间翻涌起伏，近得仿佛触手可及，轻风一吹，云就散了，露出漫山的红叶交织。
千年古镇，盛唐石窟
巴中的精彩，远不止一场红叶
巴中的惊喜，远不止满山红叶。
走进恩阳古镇，青石板路、明清老屋、临河茶馆，藏着不紧不慢的烟火日常。
抬眼望向南龛石窟，千年前的盛唐风华依然有迹可寻。一边逛老街，一边读千年，半日闲游，也能回味很久。
/ 恩阳古镇 /
如果去腻了喧嚣繁闹的古镇，那就来鲜为人知的恩阳古镇走走吧。千年的岁月悠悠而过，这里依旧过着不紧不慢的日子，几乎没有一丝商业气息。
踏着错落的青石板路，钻入悠长的小巷，就能去穿过青砖黛瓦的老屋，很少有游客的踪影，只有当地人晒着太阳，倚门闲聊，支着小桌，川麻吆喝……
你也可以慢慢悠悠地闲逛一圈，走进满满的烟火气息里，挑一家沿河的茶馆坐下来喝杯茶，沿着正街穿行过一座座革命旧址，看着三五孩童在街巷间嬉闹而过……
街巷间还散落着不少地道的小吃，尝一块香甜的提糖麻饼，来一口软糯的芝麻糯米团，还有街边冒着热气的豆花鱼……炊烟袅袅，最是抚慰人心。
待到夜幕降临，便去起凤桥看一场灯光秀表演，水影摇曳，灯火变幻，仿佛是误入了某个盛唐夜晚的街巷。
/ 诺水洞天 /
而在光雾山的周边，还有着一处人间仙境，那就是诺水河，那里奇泉遍地，险峰兀立，藏着数十个神秘绮丽的溶洞。
乘一艘小船，缓缓驶入地下暗河，丝丝凉风扑面，潺潺水声入耳，隐隐透着几分神秘。
进入溶洞的刹那，眼前便豁然开朗起来，各色灯光映照之下，是那千姿百态的钟乳石，或如林立丛峰，或如耸立古堡，置身其中，便仿佛穿梭在地下龙宫一般。
/ 南龛石窟 /
巴中曾荣获“石窟之乡”的美誉，而离市区不远的南龛石窟。
则是巴中境内规模最大、保存最为完好的石窟，还被誉为“盛唐彩雕全国第一”。
修建于南龛坡山之间，坐落于米仓古道之上，南龛石窟距今已有1300余年历史。
一眼望去，便能看见陡峭涯壁间的大小石窟，一座座雕像栩栩如生，或是气势浑厚的天王，或是庄严慈悲的佛像，或是姿态潇洒的伎乐……
这里也基本没有什么游人，可以安安静静地端详每一座雕像，仿佛能触碰到那些散落在历史长河里的记忆。
小吃不输乐山
光为了吃也值得来
冲着秋色来，被美食留下！一碗油茶、一笼酱肉包，先把清晨的胃口叫醒。
鸡丝豆腐脑鲜嫩，提糖麻饼酥香，再来一锅腊肉飘香的罐罐饭，连锅巴都舍不得剩。
藏在群山里的巴中，从早餐到夜宵，总有下一口值得惦记。
/ 油茶 /
巴中人的一天，一定是从一碗油茶开始的，而且不管去哪，回家必吃的也是这碗香喷喷的油茶。
作为登上过央视的传统小吃，油茶在巴中的制作工艺已有近300年了。
以经细腻的米糊打底，香脆的馓子点缀，轻轻搅拌，米糊的醇厚与馓子的酥脆，完美融合。
上桌前再加上一勺各家秘制的辣油，简直绝了。
入口之后醇香粘稠，满嘴生香，不到三分钟，一碗便见底了。
/ 提糖麻饼 /
恩阳古镇里的小吃不少，但最出名的还是要数源远流长的提糖麻饼。
相传已经有五百多年的历史了，当地人也爱叫它为“锅盔”。
颗粒饱满的芝麻点缀在饼壳上，里面再刷上一层红糖馅儿，咬上一口，又香又脆，鼻尖萦绕着甜甜的红糖香气。
/ 鸡丝豆腐脑 /
豆腐脑在四川很常见，去过乐山的都应该吃过加牛肉、蛋冲、辣油的乐山豆腐脑。
而巴中的鸡丝豆腐脑，和乐山的还是有区别的。
首先，豆腐脑是用黄豆磨成浆制成的，然后将煮好的鸡肉撕成细丝，撒在上面，再加上熟油海椒，香菜、脆花生米等配料。
豆腐的清香，混着鸡丝的鲜味，再加上佐料的加持，真的绝了。
/ 巴中酱肉包 /
如果你清晨去逛一逛巴中的菜市，就会看到满大街的酱肉包子店，一笼热乎乎的，看着烟火气超浓。
巴中的包子，不像北方那么大，主要胜在用料尤其“讲究”。
一般只有两种馅，葱肉和盐菜，葱足馅多，有那种油浸出来的感觉。一口咬下，味道咸鲜，还有一抹麻辣味，里面的花椒更是带来了独特的风味。
/ 黄羊砂锅米线 /
黄羊是巴中本地的品种，羊肉的肉质的极为细嫩，入口软烂。
做的时候，先将新鲜的羊肉卤制4-5小时，让卤汁完全浸入羊肉的每一寸肌理中。
然后再用砂锅煮米线，加入羊肉和多种骨头熬制的高汤，最后放上羊肉片、香菜、葱和辣油，入口爽滑劲道，回味悠长。
/ 肥肠粉 /
作为四川的顶流，来了巴中，怎能不嗦一碗香辣的肥肠粉呢。
即便吃过了江油的肥肠和成都的酸辣粉，还是会想念这口巴中的肥肠粉。
猪大肠经过细致的处理，去除了多余的油脂后，就只留下软糯Q弹的口感了，再经过卤料的卤制，入口就是一阵鲜香。
当然，粉也要爽滑劲道才行，不是那种一入口就断了的，再加上红亮诱人的辣椒油、本地的花椒粉，爽口的榨菜末等，满满一碗，看着就食欲炸裂。
/ 罐罐饭 /
罐罐饭，其实有些像煲仔饭，也是拿类似砂锅的器皿焖出来的，是不少巴中人从小吃到大的滋味。
罐罐饭的口味极其丰富，有三鲜的，腊肉的，肥肠的，荷叶玉米的，每天都可以换着花样吃，怎么吃都不会腻烦。
罐罐其实是巴中的土话，拿罐罐焖出来的米饭软糯清甜但又粒粒分明，底下的锅巴焦香四溢，再配些四川本地的泡菜，一口米粉一口菜肴，喷香可口。
/ 巴中串串 /
在巴中的大街小巷，总能闻到串串的麻辣鲜香，撸把串串喝杯啤酒，日子实在是巴适极了。
把各色的食材用干净的签子串起来，放入熬煮多时的汤料中，迅速地烫上几十秒，就能吃上辣而不燥，油而不腻，鲜嫩多汁的串串。
牛肉，鸡尖是必点的，与其他地方的串串不同，坐拥着山野林木，巴中的木耳，菌类也格外肥厚，边烫边吃，实在是大快朵颐。
依据自己口味调配上小碟蘸料，可以制成香油混合蒜泥和香菜的油碟，也可以来一份秘制香辛辣椒粉的干碟，多汁的串串在蘸料间滚上一圈，又香又辣又鲜美！
/ 南江黄羊 /
秋冬时节，吃羊肉最是滋补，而巴中也有着盛名在外的南江黄羊，它有着“中国第一山羊”的美誉。
奔跑在起伏山峦间，吃的是丰茂林草，所以长出来的肉也格外地细嫩紧实，蛋白质含量高，也几乎没有膻味。
当地人也把羊肉做出了纷繁复杂的花样，红烧羊排骨、油淋黄羊头、怪味羊肉丁、野韭菜拌黄羊、酱卤黄羊肉、村夫羊杂……丰盈醇厚的羊肉脂肪，让人想起就流口水。
巴中详细攻略
玩法&住宿
「 路线推荐」
DAY 1：巴中抵达→南龛石窟→光雾山镇
先看石窟，再进山入住，为第二天赏秋留足时间。
DAY 2：米仓山景区一日游
重点看天然画廊、黑熊沟；天气晴好、时间充裕，再安排香炉山。晚上继续住光雾山镇。
DAY 3：光雾山镇→恩阳古镇→返程
逛老街、喝盖碗茶、尝提糖麻饼，返程尽量选较晚班次。
「 交通攻略 」
第一程：上海虹桥站 →→ 重庆北站/重庆西站（乘坐G字头高铁，耗时约11-12小时）。
第二程：重庆北站/重庆西站 →→ 巴中东站（乘坐C/D字头动车，耗时约1.5-2小时）。
「 住宿攻略 」
以赏秋为主，建议住光雾山镇及铁炉坝一带。
以美食、石窟为主，建议住巴中市区。
想逛古镇、看夜景，可以住恩阳古镇周边。
「美食店铺」
魏油茶
地址参考：巴州区南池东路130号。
推荐尝试油茶，米糊配上酥脆馓子，适合安排作早餐。
阿婆罐罐饭（江北大道店）
地址参考：江北大道中段378号。
推荐尝试腊肉罐罐饭、鲜肉豆角罐罐饭，喜欢锅巴的可以提前向店家说明。
老七清真牛肉
地址参考：巴州区兴州街，导航店名定位。
推荐尝试萝卜烧牛肉、芹菜炒牛肉，适合午餐或晚餐。
尹记提糖麻饼
地址参考：恩阳古镇正街93号。
逛古镇时可以买些提糖麻饼，边走边吃，也适合作为伴手礼。
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